Η ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΗ

 Οι ψυχοσωματικές διαταραχές είναι ένα φάσμα ασθενειών των οποίων η εμφάνιση και η ανάπτυξη προκαλείται από ψυχικούς παράγοντες. Για πολύ καιρό, η ψυχοσωματική επικρίθηκε και κατηγορήθηκε για ψευδοεπιστήμη, αλλά τώρα έχει εδραιώσει σταθερά την επιστημονική της θέση. Αν και είναι αδύνατο να αποδειχθεί χωρίς αμφιβολία ότι οι ψυχολογικές αιτίες προκαλούν σωματικές ασθένειες, είναι δυνατόν να εντοπιστούν με ακρίβεια αρνητικά πρότυπα συμπεριφοράς που επιδεινώνουν τη φυσική κατάσταση και την ποιότητα ζωής ενός ατόμου.

Μία από τις αιτίες των ψυχοσωματικών ασθενειών είναι η χαμηλή ευαισθησία στις αισθήσεις και τα συναισθήματα

Ένα άτομο που αγνοεί τα συναισθήματά του είναι συχνά απρόσιτο για τις αισθήσεις του στο σώμα - αυτός είναι ένας σοβαρός παράγοντας κινδύνου για ψυχοσωματικές ασθένειες. Αυτό ισχύει κυρίως για άτομα με χαμηλή ευαισθησία στις αισθήσεις και τα συναισθήματα: είναι δύσκολο για αυτούς να κατανοήσουν και να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και είναι δυσάρεστο να μιλήσουν για αυτό που αισθάνονται. Είναι πιθανό ότι στην περίπτωση αυτή θα είναι πιο δύσκολο για ένα άτομο να πει τι και πού πονάει και να λάβει έγκαιρα στοχευμένη βοήθεια.

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, η καλή κατανόηση του σώματος και των συναισθηματικών εμπειριών μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο ψυχοσωματώσεως και σε άτομα με σοβαρές ασθένειες διευκολύνει την πορεία τους.

8 πηγές ψυχοσωματικών ασθενειών

• Η εσωτερική σύγκρουση του συνειδητού και του ασυνείδητου σε ένα άτομο, η ενιαία μάχη μεταξύ των οποίων οδηγεί σε μια καταστροφική "νίκη" ενός από αυτά.
• "Παροχή υπό όρους". Για παράδειγμα, η απαλλαγή από μια ημικρανία μπορεί να ανοίξει τα μάτια σας σε πολλά προβλήματα που ένας πονοκέφαλος σας εμποδίζει να δείτε και στη συνέχεια ο ασθενής θα αντιμετωπίσει την ανάγκη να τα λύσει.
• Η επίδραση της υποβολής από άλλους. Εάν το παιδί λέγεται συχνά ότι είναι χαζος, θα αρχίσει να επιδεικνύει συμπεριφορά που αντιστοιχεί στην εμπνευσμένη (η οποία στη συνέχεια θα περάσει αυτόματα στην ενηλικίωση).
• "Στοιχεία Οργανικού Λόγου". Οι λέξεις "Η καρδιά μου πονάει γι 'αυτόν", "Τρελαίνομαι γι 'αυτό" μπορούν να μετατραπούν σε πραγματικά συμπτώματα.
• Προσπαθώντας να είσαι σαν κάποιον. Με τη συνεχή μίμηση του άλλου, ένα άτομο αποσύρεται από το σώμα του. Ζώντας στο δέρμα κάποιου άλλου, αρχίζει να υποφέρει από αυτό.
• Αυτοτιμωρία.
• Συναισθηματική αντίδραση σε πραγματικά τραυματικά γεγονότα.
• Οδυνηρές τραυματικές εμπειρίες του παρελθόντος.
• 
  
• Σε βιβλίο της Λουιζα Χεϊ υπάρχει πίνακας ασθενειών.
• 
  
• Λιγα παραδείγματα:
• 1) αμυγδαλίτιδα, αμυγδαλίτιδα, φαρυγγίτιδα, πονόλαιμο; Εφίδρωση, δυσάρεστη αίσθηση κώματος στον λάρυγγα - Φόβος να μιλήσει μπροστά σε ακροατήριο,άνθρωποι που προσπαθούν να κρατήσουν όλα τα συναισθήματα για τον εαυτό τους. Είναι πιο σιωπηλοί για να μην βλάψουν τα συναισθήματα των άλλων. Αλλά η συνεχής συγκράτηση της αρνητικότητας μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι το ίδιο το σώμα θα αρχίσει να αναζητά έναν λόγο σιωπής. Όταν ένας πονόλαιμος εμφανίζεται στο πλαίσιο της ψυχοσωματικής, αυτή είναι μια προστατευτική αντίδραση του σώματος, έτσι ώστε ένα άτομο να δίνει τη δική του θέληση λίγο ξεκούραση. Η σιωπή θα προκληθεί τώρα όχι από στάσεις ορθής συμπεριφοράς, αλλά από ασθένεια.  
• 2) αυξημένη όρεξη και υπερβολικό βάρος - μια ποικιλία ψυχολογικών παραγόντων που προκαλούν υπερκατανάλωση τροφής ως απάντηση στο ψυχο-συναισθηματικό στρες, το οποίο προκαλείται από συγκρούσεις στην οικογένεια, στην εργασία, στο νοικοκυριό και στη συναισθηματική δυσαρέσκεια.

  Για παράδειγμα, σε ένα παιδί, η επιθυμία να αγαπηθεί και να τραφεί είναι πολύ βαθιά συνδεδεμένη. Και στην ενηλικίωση, αυτό μετατρέπεται σε έναν ακόμη πιο περίπλοκο μηχανισμό: όταν πρέπει να λάβετε βοήθεια από άλλο για την επίλυση ορισμένων προβλημάτων ή αναγκών σας, αλλά ένα άτομο, για παράδειγμα, ντρέπεται να ρωτήσει, τότε ως υποκατάστατο, μπορεί να υπάρξει αυξημένη επιθυμία για απορρόφηση τροφής, η οποία, με τη σειρά της, διεγείρει την έκκριση του στομάχου και μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε αύξηση βάρους.

  Μια ισχυρή επιθυμία για αγάπη και μια επιθετική επιθυμία να απορροφήσουν ή να κατέχουν είναι χαρακτηριστικές των ανθρώπων με παθολογικά αυξημένη όρεξη.

  Έτσι, η παχυσαρκία είναι μια εξωτερική αντανάκλαση της ενδοπροσωπικής σύγκρουσης. Ένα άτομο, χωρίς να το συνειδητοποιεί, δίνει φαγητό εντελώς διαφορετικές έννοιες και έννοιες από τη συνήθη διατροφή του σώματος.

  Και σε μια τέτοια κατάσταση, δεν μπορείτε ποτέ να χάσετε βάρος, επειδή το φαγητό είναι: ασφάλεια, αγάπη, προσοχή, χαλάρωση κλπ.

• 3)  Ψυχοσωματική της πέψης - κοιλιακό άλγος, γαστρίτιδα και έλκος από το στρες - Γιατί το άγχος οδηγεί σε βλάβη στο πεπτικό σύστημα - ασθένειες του στομάχου και των εντέρων.Όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει την ξαφνική εμφάνιση προβλημάτων στη ζωή - αυτό μπορεί να σχετίζεται με την εργασία, τις σχέσεις - αυτός, όπως ένας βιολογικός οργανισμός, προετοιμάζεται για τον αγώνα. Οι αδένες παράγουν ορμόνες στρες, η καρδιά, όπως λένε, είναι γεμάτη με αίμα - υπάρχει ετοιμότητα για μάχη. Ή, αντίθετα, το άτομο πρέπει να τρέξει μακριά και να κρυφτεί. Το στομάχι και τα έντερα, και ολόκληρο το πεπτικό σύστημα, όπως ήταν, είναι απενεργοποιημένο, δεν εξαρτάται από την πέψη των τροφίμων.Εάν η διάρκεια του παράγοντα στρες υπερβαίνει τους πόρους του σώματος, τότε εμφανίζεται νευρική εξάντληση, φυτο-αγγειακή δυστονία, υπερβολική εφίδρωση, αίσθημα αδυναμίας, το λεγόμενο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Δηλαδή, τα αναφερόμενα συμπτώματα και ασθένειες είναι καθαρά ψυχοσωματικά. Ειδικά αν αντικειμενικά, σε σύγκριση με τις φυσιολογικές αντιδράσεις των άλλων, ένα άτομο φαίνεται να πρέπει να αντιμετωπίσει, αλλά δεν λειτουργεί.

• 4) Ψυχοσωματικά αίτια παθήσεων των αυτιών - 
• Σύγκρουση με τις αρχές. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι ένα άτομο δεν θέλει να υπακούσει σε κάποιον ή κάτι που θεωρεί άδικο, σκληρό ή λάθος. Για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να έχει πόνο στο αυτί λόγω αυστηρών γονέων ή δασκάλων που το επικρίνουν συνεχώς ή του απαγορεύουν να κάνει κάτι. Ένας ενήλικας μπορεί να υποφέρει από αυτιά λόγω σύγκρουσης με ένα αφεντικό ή σύντροφο που δεν σέβεται τις απόψεις ή τα συναισθήματά του.
• Σύγκρουση με τον εαυτό του. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι το άτομο δεν αγαπά τον εαυτό του ή δεν δέχεται τον εαυτό του όπως είναι. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να έχει πόνο στο αυτί λόγω χαμηλής αυτοεκτίμησης, συμπλεγμάτων, ενοχής ή ντροπής. Μπορεί να μην θέλει να ακούσει την εσωτερική του φωνή ή τις επιθυμίες του, μπορεί να καταπιέσει τα συναισθήματα ή τις ανάγκες του.
• Σύγκρουση με τον έξω κόσμο. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι το άτομο δεν προσαρμόζεται στις αλλαγές στη ζωή του ή δεν συμφωνεί μαζί τους. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να έχει πόνο στο αυτί λόγω μετακόμισης, διαζυγίου, απόλυσης ή απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου. Μπορεί να μην θέλει να ακούσει νέες πληροφορίες ή νέους ήχους, μπορεί να αισθάνεται μόνος, άπορος ή εξαπατημένος.

Ψυχοσωματική του δεξιού και αριστερού αυτιού

Η ψυχοσωματική λαμβάνει επίσης υπόψη ποιο αυτί πονάει - δεξιά ή αριστερά. Αυτό μπορεί να έχει επιπτώσεις στην κατανόηση του ποιος ή με τι σχετίζεται η ψυχοσωματική σύγκρουση.

Το δεξί αυτί είναι υπεύθυνο για τη λογική, τον ορθολογισμό, την ανάλυση και τη δράση μας. Εάν το δεξί αυτί πονάει, μπορεί να σημαίνει ότι το άτομο δεν θέλει να ακούσει λογικά επιχειρήματα ή συμβουλές που του δίνουν άλλοι. Μπορεί να είναι πολύ πεισματάρης, αλαζονικός ή επιθετικός. Μπορεί να μην θέλει να αλλάξει την άποψή του ή τη συμπεριφορά του.

Το αριστερό αυτί είναι υπεύθυνο για τα συναισθήματα, τη διαίσθηση, τη δημιουργικότητα και την υποδοχή μας. Εάν το αριστερό αυτί πονάει, μπορεί να σημαίνει ότι το άτομο δεν θέλει να ακούσει τα συναισθήματα ή τη διαίσθησή του, τα οποία του λένε τη σωστή επιλογή. Μπορεί να είναι πολύ συναισθηματικός, εξαρτημένος ή παθητικός. Μπορεί να μην θέλει να δεχτεί αυτό που του προσφέρουν οι άλλοι.